سوف اقدم لكم نصيحتان اليوم
الفاكهة
والخضروات ومنتجات الألبان تساعد المدخن على ترك عادة التدخين،،لكن اللحوم
الحمراء والقهوة يجعلان من طعم السجائر مستحباً فتصعب المهمة.
أغذية مفيدة لصحة القلب و الجهاز الدموي : دقيق الشوفان, سمك السلمون, المكسرات زيت الزيتون التوت الفاصوليا والبقوليات, البروكلي
0 التعليقات