اجرية ابحاث اسبانية متعلقة بالاشخاص اللذين يتناولون الخبز الابيض ، المهم هذه التجربة تقول بان الاشخاص اللذين يتناولون الخبز الابيض بشكل يومي هم أكثر عرضة للإصابة بالسمنة بنسبة 40%، مقارنة مع الاشخاص الذين يتناولون الخبز الأبيض مرة في الأسبوع.
و يعوذ هذا الى ان الخبز الابيض غني بالكاربوهيدرات التي تتحول الى دهون في جسمنا , لذا ان كنت من الناس المتعطشين لزيادة الوزن انصحكم بالخبز الابيض و ليس الاسمر بحيث هذا الاخير غني بالالياف
0 التعليقات