تعاني أغلبية الفتيات من النحافة وهي من أهم الأسباب التي تؤدي إلى الكثير من المشاكل الصحية والجمالية أيضاً كتساقط الشعر وجفاف الجلد وغيرها و لكن اهم هذه المشاكل هي سوء المضهر الخارجي .
الوصفة الأولى
بعد كل وجبة طعام كلي
3 حبات تمر وملعقتين عسل و3 ملاعق جوز الهند
الوصفة التانية:
تتناولي مع وجبة الفطور ووجبة العشاء كاس حليب كامل الدسم + 7 حبات تمر
الوصفة الثالثة :
الحلبة
تؤخذ بطريقتين إما بملء ملعقة كبيرة يومياً وذلك من مسحوق الحلبة البلدى،
أو
اخذ خليطا متساويا من 100جرام حلبة + 100جرام سكر نبات + 12حبة لوز حلو إسحقيهم جيداً ثم قسميهم إلى على 24جزءا و خذي كل جزء مرتين فى اليوم.
الوصفة الرابعة :
زيت حلبة + زيت خروع
بمقادير متساوية ويوضع على المكان المراد تسمينه
الوصفة الخامسة :
نيسلي
مغرفة من الزنجلان مطحون
شكلاط ماروخا 2 باكيات
طريقة تحضير
نذيب نيسلي مع الشكلاط ونضيف لهم الزنجلان اي السمسم نضع الخليط في قنينة من زجاج و نضعه في الثلاجة يأكل منه ملعقتان في الصباح و ملعقتان في المساء
اتمنى ان تعجبكم الوصفات ، لا تقلقو ليس هذه الوصفات وحدها الفعالة لزيادة الوزن هناك وصفات اخرى سوف اضيفها لكم في مواضيع لاحقة ، دمتم برعاية الله و حفضه
0 التعليقات